Cours de Natation
Enfants, Adultes & Triathlètes
Avec plus de 20 ans d’expérience dans l’enseignement de la natation, mon approche repose avant tout sur l’humain.
Chaque personne arrive avec son histoire, son niveau, ses appréhensions, ses objectifs et ses capacités propres. Mon rôle est d’abord d’écouter, de comprendre et de créer un cadre de confiance où chacun peut évoluer à son rythme.
Formation & Parcours de Karim
Karim est titulaire du Brevet d’État français d’éducateur sportif des activités de la natation et a suivi les formations Jeunesse & Sports dédiées à l’enseignement de la natation auprès des jeunes. Il est entraîneur et coach J+S, certifié PRO POOL et AED, et spécialiste de la planification de l’entraînement.
Ancien sportif de niveau national en cyclisme sur route, il a obtenu deux titres de vice-champion de Franche-Comté en catégories minimes et cadets. Il a également été formé au Pôle Espoir ainsi qu’à l’INSEP Paris.
Une approche personnalisée et progressive
Les cours sont construits autour d’un apprentissage actif et inclusif, où l’élève reste acteur de sa progression.
Avant de commencer, un diagnostic personnalisé est réalisé afin d’identifier les compétences techniques, les capacités physiques, la morphologie, ainsi que les besoins spécifiques de chaque nageur.
Cette étape permet de mettre en place un travail cohérent, progressif et adapté à chacun.
Que ce soit pour apprendre à nager, retrouver de l’aisance dans l’eau, améliorer sa technique ou développer ses performances pour le triathlon, les séances sont pensées pour évoluer de manière naturelle et efficace.
Le travail technique, respiratoire, postural et physiologique est intégré progressivement afin de construire des bases solides et durables.
L’objectif n’est pas uniquement de savoir nager, mais de développer la confiance, l’autonomie, la compréhension du mouvement et le plaisir dans l’eau.
Durée du cours : 1 heure
Enfants :
Cours Privé : 80 CHF
Semi-Privé (groupe de 3 enfants) : 40 CHF par enfant
Groupe (5 enfants) : 35 CHF par enfant
Perfectionnement Adulte
Privé (Coaching, initiation nage au lac) 120 CHF par personne
Groupe Triathlon
Dimanche matin 36 CHF par personne
Préparation Sauvetage
Préformation & Accompagnement aux examens SSS
Le sauvetage demande bien plus que des compétences physiques.
Il exige de la maîtrise, de la confiance, de la rigueur et une capacité à gérer ses émotions dans des situations exigeantes. C’est pourquoi cette préparation commence avant tout par un accompagnement humain, basé sur l’écoute, l’échange et la compréhension des besoins et du niveau de chaque participant.
Chaque candidat possède des forces et des axes de progression différents. Une première évaluation permet d’identifier les compétences acquises, les lacunes techniques et les capacités physiques afin de construire une préparation adaptée et progressive.
Ces cours ont pour objectif de préparer efficacement les futurs candidats aux formations et examens organisés par la Société Suisse de Sauvetage. Le travail porte aussi bien sur la condition physique que sur les techniques spécifiques de sauvetage, l’endurance, la gestion de l’effort, les automatismes et la confiance en situation.
Cette préformation permet d’aborder les examens avec davantage de sérénité, de préparation et de garanties de réussite. L’objectif est que chaque participant entre dans la formation officielle avec un niveau solide, une meilleure maîtrise technique et les outils nécessaires pour réussir dans les meilleures conditions.
Durée du cours : 1 heure
Préparation au brevet de sauveteur SSS :
280 CHF par personne, durée de 2 à 4 heures
Préparation Brevet PoolBase/ProPool
600 CHF par personne
Attestation de nage
45 CHF par personne